Sport Life

Sport Life es la revista que le acerca al lado práctico del deporte. En sus páginas encontrará los consejos más útiles de salud, nutrición, fitness y estilo de vida, con el asesoramiento de deportistas profesionales destacados y expertos en cada materia. Además Sport Life le da propuestas de ocio activo para su tiempo libre, entrevistas, noticias de actualidad y todos los trucos que harán de su actividad física y de su vida una experiencia más placentera, con un cuerpo en forma.

3 TRUCOS QUE VAS A APRENDER EN ESTE NÚMERO

¡POR CARIDAD, UNA INSCRIPCIÓN PARA EL MARATÓN!

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MASAJE DE DESCARGA PARA CUALQUIER EDAD • ¡Y en cualquier sitio!

¿SEGURO QUE TIENES UN CORE POTENTE?

EL REGRESO DE LA HISTÓRICA BICI DE LA ONCE • Giant lanza una réplica de la TCR

LA CARRERA DE LAS BODEGAS DE LA RIBERA DEL DUERO • ¡Brinda por el mejor Trail running!

EL ESTIRAMIENTO QUE CUIDA TU PIRAMIDAL SIN DAÑAR TU ESPALDA • ¡Y el que debes de dejar de hacer hoy mismo!

MARATÓN DE NUEVA YORK… ¡ESTE AÑO SÍ! • El viaje que te garantiza el dorsal para los 42,195 km más deseados

EL EJERCICIO QUE PUEDE SALVAR TUS RODILLAS • La zancada… ¡siempre que la técnica sea correcta!

PEDALADAS SOLIDARIAS EN ARAGÓN • SESÉ BIKE TOUR CON LA PRESENCIA DE LOS HERMANOS INDURÁIN

LAS MANCUERNAS CON INTELIGENCIA ARTIFICIAL • Technogym Connected Dumbells

“PARA SUPERAR TUS LÍMITES, DEBES ESCOGER LO QUE TE HACE FELIZ” • 9 preguntas a Álex Roca* by TotalEnergies

¿UN BATIDO DE FRUTAS O UN ZUMO MULTIFRUTAS? • Mira este gráfico y decide tú mismo

¡NO A LOS ROBOS DE LAS BICIS ELÉCTRICAS! • Bosch Battery Lock

EL DÍA CLAVE PARA CORRER LA BEHOBIA • El 7 de mayo, apertura de inscripciones

¿CUÁL ES LA DURACIÓN ÓPTIMA DE UNA SESIÓN DE FUERZA? • ¡No pases de 90 minutos!

PUMA X HYROX • Nueva colección para el deporte de moda en el fitness

EL MODO MÁS DELICIOSO DE GANAR MASA MUSCULAR • PEANUT BUTTER CUPS DE WEIDER

Así es la revolucionaria "Olympikus Corre Grafeno" • Una zapatilla muy rápida, a la que le sacarás un gran partido mejorando tus entrenamientos específicos. ¡Ya la hemos probado!

PEQUEÑOS GRANDES EJERCICIOS

SIRSASANA, EL PINO DE YOGA • Aprende a hacer Sirsasana sin romperte la cabeza

Sirsasana • El pino de yoga que nos trae de cabeza

GRAN ÉXITO DEL SNOWRUNNING SIERRA NEVADA • Es una de las grandes carreras sobre nieve del mundo y uno de los eventos con más especiales del mundo del running en España. Hablamos del Snowrunning Sierra Nevada by Diputación de Granada que el primer fin de semana sumo su decimocuarta edición.

CORTISOL, LA HORMONA DEL ESTRÉS • El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales en respuesta al estrés y los niveles bajos de glucosa en sangre.

LA IMPARABLE VERDELISS • Primera mujer en ganar el World Marathon Challenge

Deportistas solidarios

Receta de Masala de queso fresco con guisantes • Este plato es un clásico de la cocina india conocido como Matar Paneer, combina el queso fresco indio o paneer, con guisantes, en una sabrosa y la especiada salsa de tomate y con las especias del garam masala. Es una comida vegetariana, reconfortante, nutritiva y llena de sabor.

Ritmo y Cadencia Claves para dominar tus entrenamientos de fuerza • Cuando hablamos de entrenamiento de fuerza, pensamos en levantar pesos, en sudor y esfuerzo. Pero ¿alguna vez te has preguntado cómo afecta el ritmo al resultado? Te adelanto algo: ¡Es crucial! Ajustar la cadencia de tus movimientos puede...